María Eugenia Baptista Zacarías: ¿Qué hacer cuando tienes el estómago sensible?
Una de las comidas que más te producirán males estomacales, como cólicos , son sin duda los granos . Estos alimentos que nos da la Madre Tierra son ricos en distintos elementos que nos ayudarán a lo largo de los años a mejorar nuestra calidad de vida; el problema es que a muchos de los que suelen comerlos, tienen el mal de sufrir de gases como resultado del proceso digestivo que nuestro cuerpo vive cada vez que los consume. Granos como los de la lista a continuación te harán recordar, si los has comido, tus peores y más vergonzosos momentos, debido a los cólicos: Las lentejas Las caraotas o frijoles negros Las arvejas Las caraotas rojas Las caraotas blancas Frijoles , etc. Estos, que pueden ser muy queridos gastronómicamente hablando, pueden ocasionarte algunos males estomacales que podrías evitar si por ejemplo, a las caraotas o frijoles negros los lavas muy bien ant...